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Les bons réflex en période de canicule

Les périodes de canicule sont particulièrement critiques pour les personnes âgées qui souffrent, plus que les autres membres de la population, de ces fortes chaleurs. Avec l’âge, les personnes âgées rencontrent des difficultés à réguler leur température corporelle, s’hydratent souvent trop peu car ne ressentent pas ou peu la sensation de soif et ont du mal se prendre en charge. En ces périodes de canicule, la solidarité entre les personnes et notamment envers les plus faibles, est donc essentielle dans les communes et en particulier, dans celles qui abritent des personnes âgées seules.

Les bons réflex en période de canicule sont assez simples mais essentiels car ces petits gestes peuvent sauver la vie de personnes âgées. Il est d’abord important de s’assurer que la personne âgée sait s’abriter de la chaleur en évitant de sortir pendant les périodes de grosse chaleur (du milieu de la matinée au milieu de l’après-midi par exemple), et en essayant de préserver la fraicheur dans son habitation. Il est important pour les personnes âgées de rester chez elles durant la journée et, même si rester dans le noir n’est pas agréable, de garder les volets fermés et d’ouvrir le soir, pour faire entrer la fraîcheur.
Mais plus important encore pour lutter contre la canicule, l’hydratation est le point numéro un à surveiller. Les personnes âgées ne ressentant pas la sensation de soif, il est important de les obliger à boire régulièrement, quitte à leur proposer un « calendrier journalier » qui les aider à boire régulièrement même si elles ne le souhaitent pas.
Par des petits gestes tels que ceux précités, les personnes âgées pourront lutter efficacement contre la canicule. Plus l’âge avance, plus le soleil et la chaleur peuvent être néfastes pour les personnes âgées. Il est donc important de ne pas minimiser les dangers de la canicule. 

 

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