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La stimulation de la mémoire par la lecture

Avec l’âge et l’arrêt de l’activité professionnelle, les capacités intellectuelles diminuent et avec elles, la capacité des personnes âgées à mémoriser. Qui n’a jamais entendu son grand-père ou sa grand-mère se tromper dans les prénoms de ses petits-enfants ou oublier sa propre date de naissance ! La stimulation de la mémoire est donc essentielle chez les personnes âgées et le personnel des maisons de retraite se doit de proposer des exercices et des activités pour aider leurs pensionnaires à garder toute leur tête.

Classique mais efficace, la lecture est un excellent moyen de stimuler sa mémoire car cet exercice fait appel à de nombreuses fonctions cognitives. La mémoire, la réflexion, l’imagination : le cerveau est donc sollicité de toute part.
Pourtant, dans les maisons de retraite, la lecture est de plus en plus laissée pour compte. En cause ? la perte progressive de la vue, le manque de revue ou de livres à gros caractères, la fatigue - notamment oculaire -, et un peu de paresse aussi ! C’est vrai qu’avec la télé et la radio, on lit beaucoup moins.
De nombres maisons de retraite organisent des ateliers lecture ou des groupes afin de parler et de débattre sur un livre. « Lire c’est très bien, confie un responsable des animations, mais parler des livres c’est encore mieux. Parler d’un livre, c’est se souvenir de son contenu, faire référence à des souvenirs ou à des lectures passées, repenser à des événements : bref, c’est stimuler sa mémoire. »
Les personnes âgées ne se rendent pas toujours compte de leur perte de mémoire et pense que perdre la boule, ce n’est pas pour elles. Pourtant, ce phénomène est très fréquent : il en va donc de la responsabilité de leurs aidants (extérieurs ou familiaux) de leur faire faire des exercices de stimulation de la mémoire et, si elles y sont réfractaires, d’être plus malins qu’elles et de les faire travailler sans qu’elles s’en rendent compte… en leur proposant un bon livre par exemple !

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